1-انتخاب هدف و برنامه برای لاغری یادتان باشد برای رسیدن به چنین اهدافی باید شیوه ی زندگی و تغذیه ی خود را عوض کنید.
2- دوری از تخیلات و رویا غیر قابل دسترسی برای تناسب اندام از تبلیغات واهی دوری نمایید و کاهش وزن به سرعت و به راحتی را قبول ننمایید. هیچ داروی جادویی بجزء اراده برای لاغری وجود ندارد
ویتامین آ “A”
ویتامین “A” برای برطرف کردن چین و چروک مفید است و در کل، بهترین ویتامین برای مبارزه با آثار کهولت سن در پوست ، محسوب می شود .
مشتقات ویتامین “A” که معمولا” با نام رتینوئیدها شناخته می شوند ، چین چروکها را کاهش می دهند ، لکه های قهوه ای را کم رنگ می کنند و پوست های زبر را نرم می کنند بنابراین کسانی که می خواهند پوست جوانتری داشته باشند باید از این ویتامین استفاده کنند.
———
ویتامین “A” برای برطرف کردن چین و چروک مفید است و در کل، بهترین ویتامین برای مبارزه با آثار کهولت سن در پوست ، محسوب می شود .
مشتقات ویتامین “A” که معمولا” با نام رتینوئیدها شناخته می شوند ، چین چروکها را کاهش می دهند ، لکه های قهوه ای را کم رنگ می کنند و پوست های زبر را نرم می کنند بنابراین کسانی که می خواهند پوست جوانتری داشته باشند باید از این ویتامین استفاده کنند.
———
سلامت نیوز: اگر سفیدی جوش از نوک گوش پاک کن بزرگتر بود، بهتر است سر به سرش نزارید. همچنین هیچ وقت یک جوش را با انگشتانتان نترکانید، چون باعث عفونت موضعی می شود، اگر حس می کنید واقعا احتیاج است که همان لحظه جوش را خالی کنید می توانید از یک استخراج کننده ی استیل که معمولا در وسائل مانیکور پیدا می شود استفاده کنید.
آیا فکر می کنید همه چیز را در مورد آکنه می دانید؟ شما ممکن است تعجب کنید از اینکه بشنوید برخی از چیزهایی که در مورد آکنه شنیده اید - مانند علل و نحوه برخورد با آن - در واقع چندان درست نیستند.
ما معتقدیم که زیباترشدن یک هنر است
این حقیقت را باید پذیرفت که هر انسانی به نوبه خود زیباست اما این حق انتخاب برای خانم ها وجود دارد که تصمیم بگیرند زیباتر شوند.
امروزه در تمام جهان لوازم آرایشی با طیف وسیعی از رنگ ها و مدل ها، با برندهای مختلف
امروزه در تمام جهان لوازم آرایشی با طیف وسیعی از رنگ ها و مدل ها، با برندهای مختلف
سلامت نیوز: درحالی‌که بسیاری از افراد سعی می‌کنند با آرایش کردن جوش، کورک، بی‌رنگی و دیگر مشکلات پوستی خود را بپوشانند این کار نه‌تنها مفید نیست بلکه گاهی اوقات اوضاع را بدتر می‌کند.
ارگانیک درمانی
در صورتیکه اصلاً آرایش نمی کنید، لازم است شما در پایان روز ، صورتتان را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید تا بقایای گرد و غبار و آلودگی های هوا از روی سطح پوست شما پاک گردند. این روش از چرب شدن پوست شما و جوش زدن آن جلوگیری می کند. تمیز کردن منظم پوست آن را براق و سالم می کند.
استفاده از صابون ها
پوست همواره در معرض انواع آلودگی‌ها قرار دارد، از گرد و غبار بگیرید تا کرم‌ها و مواد آرایشی که راه منافذ پوست را می‌بندند و اجازه هرگونه تنفس را از او می‌گیرند.
به گزارش سیبارا، هیچ‌گاه نمی‌توان به این سوال جواب داد که بهترین روش یا بهترین پاک‌کننده برای پوست چیست؟ چون پوست‌ها انواع مختلفی دارند و برای هر کدام از آنها پاک‌کننده‌های مناسبی ساخته و وارد بازار شده است.
شُل کردن سرکیسه برای سفره ای سالم
محصولات ارگانیک؛ مُد جدید یا نوید فرهنگ تغذیه ای بهتر؟
سلامت نیوز: سال 2015 از طرف سازمان بهداشت جهانی سال "تغذیه سالم از مزرعه تا بشقاب" نام گذاری شده است . اما آیا ما ایرانیان به این شعار توجهی داریم.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، در سالها اخیر همزمان با گرانی افسار گسیخته مواد غذایی در دولت قبل و به ارث رسیدن تبعات آن به دولت جدید سفره ایرانیان دچار تحولات فراوانی شد.
آکنه یا جوش، نامی آشنا برای خانم‌ها و آقایان در هر سنی است، مشکلی که به‌دلیل التهاب مجموعه فولیکول و غدد چربی اطراف آن در هر جای بدن و بیشتر از همه در ناحیه صورت، بخش فوقانی پشت، سینه و بازوها ایجاد می‌شود.
آکنه انواع مختلفی دارد. حتما تا به حال درباره آکنه وولگاریس (جوش غرور جوانی)، آکنه نوزادی، آکنه شیرخوارگی و آکنه شغلی شنیده‌اید اما آیا آکنه تروپیکال یا آکنه ناشی از آب و هوای گرم را می‌شناسید؟ حتما کسانی که با شایع‌ترین نوع آکنه یعنی جوش غرور درگیر هستند، به این نکته رسیده‌اند که شرایط آب و هوایی می‌تواند روی وضعیت آکنه تاثیر بگذارد، اما چرا؟ آیا می‌توان کاری کرد که این تاثیر سوء به کمترین میزان برسد؟